De voordelen van een zit sta bureau

Werk achter een bureau kan erg ongezond zijn, helemaal als je vaak en lange uren achter een bureau werkt. Om te voorkomen dat je geen lichamelijke klachten krijgt van het werken achter een bureau zijn er meerdere maatregelen die je kunt treffen. Het is allereerst belangrijk om genoeg te bewegen en elk uur even van je stoel af te gaan. De juiste houding achter je bureau is ook zeer belangrijk en als je helemaal goed bezig wilt zijn dan kun je een zit sta bureau aanschaffen.

De juiste houding

Om goed te kunnen functioneren en geen lichamelijke klachten te ontwikkelen moet je zorgen voor de juiste werkhouding. Het beeldscherm waar je achter werkt moet op de juiste hoogte staan en ook de juiste afstand hebben. Het belangrijkste is de hoogte van het bureau en de instellingen van de bureaustoel. De hoogte moet juist zijn, de armleuningen moeten je armen goed ondersteunen en de rugleuning moet ook genoeg steun kunnen bieden. Met een zit sta bureau kun je dit gemakkelijk snel regelen.

Meer weten over de mogelijkheden van een zit sta bureau? Kijk dan hier.

Wat is een zit sta bureau?

Een zit sta bureau is een bureau dat handmatig of elektrisch in hoogte verstelbaar is. De hoogte is zelfs zo hoog in te stellen dat je er, zoals de naam al doet vermoeden, staand aan kan werken. Met een zit sta bureau blijf je in beweging als je het bureau instelt om eraan te gaan staan. Zo zorg je ervoor dat je niet vast blijft plakken aan je stoel en je ook fit aan het werk kunt blijven.

Wat zijn de voordelen

Gebruik van een zit sta bureau zorgt ervoor dat je minder snel last krijgt van nek of schouderklachten. Ook blijf je in beweging en zul je minder snel je concentratie kwijtraken. Uit onderzoek is zelfs gebleken dat mensen die achter een zit sta bureau werken, 20% beter presteren dan werknemers achter een gewoon bureau. Omdat langdurig zitten erg ongezond is blijf je met een zit sta bureau gemakkelijk in beweging en houdt je jezelf gezond. Het is vaak ook mogelijk om een bureaustoel bij een zit sta bureau aan te schaffen die je, als je deze omdraait, kunt gebruiken als ondersteuning rug bij het staan.

Geef een reactie